Four moves, morning & evening — open energy flow through the whole body
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Four moves, morning & evening — open energy flow through the whole body
A gentle routine of four restorative movements designed to unblock energy flow, relax tension, and bring balance to the whole body. Perfect for morning and evening practice. Benefits: 🔄 Open full-body energy flow 🌿 Reduce stiffness and tension 💨 Improve breathing quality 💛 Restore daily balance and vitality #energyflow # ...
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Body image in different countries, different ideals but the real glow-up is learning to love your body, wherever you are ❤️ #bodyimage #selfconfidence #bodyshape #fyp #fourpage
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